FATIGA OCULAR DIGITAL

Mirar un dispositivo digital por mucho tiempo puede hacer que sus ojos se vean afectados. Cuando usa un dispositivo digital, sus ojos deben enfocarse y volver a enfocarse a medida que cambia la pantalla.

Largos días frente a una pantalla pueden ser difíciles para sus ojos.

Algunas señales de que ha estado mirando una pantalla digital durante demasiado tiempo incluyen ojos secos, dolores de cabeza y visión borrosa.

Aquí hay algunos consejos para ayudar a mantener sus ojos cómodos frente a la computadora:

Asegúrese de seguir la regla 20-20-20 para darle un descanso a sus ojos: mire a 20 pies de distancia durante 20 segundos, cada 20 minutos. Además, mantenga la pantalla de su computadora a 20-28 pulgadas de su rostro y ligeramente por debajo del nivel de los ojos. ¡Y recuerde siempre parpadear! Si necesita corrección de la vista, programe una cita con su profesional de la visión.

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